Reencuadre: Modifica tu Enfoque

El reencuadre es una útil herramienta de la resolución cognitivo-conductual que te permite transformar la forma en que percibes los eventos de la vida. En esencia, implica cambiar tu perspectiva sobre un incidente para aliviar el sufrimiento asociado. En vez de enfocarte en lo negativo, el revisi

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